Trauma release breathwork

Vind vrijheid door ademhaling.

Trauma Release Breathwork is een transformerende ervaring ontworpen om diep gewortelde trauma's en vastgehouden emoties te bevrijden via een krachtige ademtechniek. Deze methode biedt toegang tot het onderbewuste, waar overwerkte ervaringen vaak verborgen liggen. Door gecontroleerde ademhaling kun je deze blokkades aanspreken en loslaten, wat leidt tot verlichting en emotionele zuivering.

Wat kun je verwachten?

• Introductie en voorbereiding: De sessie begint met een gesprek waarin jouw doelen en eventuele zorgen worden besproken. Dit helpt bij het op maat maken van de sessie aan jouw persoonlijke behoeften.
• Begeleide ademhaling: Onder leiding begin je met een reeks ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zijn ontworpen om je ademhalingspatronen te verdiepen en te reguleren, wat toegang geeft tot je onderbewuste.
• Emotionele release: Naarmate de sessie vordert, kun je beginnen fysieke en emotionele reacties te ervaren. Dit is een natuurlijk onderdeel van het proces waarbij opgehoopte stress en trauma worden vrijgelaten.
• Integratie: Na de actieve ademhaling is er een periode van rust en reflectie. Dit is een cruciale tijd waarin je lichaam en geest de ervaringen kunnen verwerken en integreren.
• Nabespreking: Aan het einde van de sessie is er tijd voor een nabespreking waarbij je kunt delen wat je hebt ervaren en verdere ondersteuning kunt krijgen.

Aanbod en tarieven

Sessie:
Trauma Release Breathwork wordt op aanvraag aangeboden. De getoonde kosten gelden als aanbetaling. De afspraak wordt vervolgens telefonisch of via de mail ingepland, de overige kosten komen hierbij ook aan bod.